EN VERANO PROTÉGETE DEL CALOR

• Beber agua frecuentemente (salvo indicación sanitaria). No esperar a tener sed
  para hacerlo.

• Evitar bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas.
• Hacer comidas ligeras.
• Buscar lugares frescos, a la sombra o climatizados.
• Evitar el ejercicio al aire libre en las horas centrales del día.
• Usar ropa suelta, ligera y de color claro.
• Bañase o ducharse con agua templada para refrescarse.
• Guardar las medicinas en un lugar fresco. El calor puede alterar su composición
  y sus efectos.